手の届かないコリ:肩こりの根っこ

*繰り返す頑固な「肩こり」
肩を強くもんでもらっても、こった部分に刺激が届いている感じがあまりない。』
『せっかく一生懸命に肩をもんでもらったのに、次の日にはまた元の木阿弥。』


上記のような場合、肩こりの根本になる「コリ」が、「手の届かない場所」に隠れてしまっているかもしれません。
「手の届かないコリ」
それはすなわち、
「肩こりの根っこ」
と考えてもよいでしょう。
では、

「手の届かないところ=肩こりの根っこ」

とは一体どこにあるのでしょうか?


今までに、いろいろなことを試してみたけれど、どうしても肩こりが抜けきらないで残ってしまうか、数日で元の肩こりに戻ってしまう・・・


肩こりの「根っこ」が抜けきらないと、肩こりが十分に解消されないばかりか、残った「根っこ」から再び雑草が生い茂ってくるように、短期間で肩コリが元に戻ってしまうことも少なくありません。


多くの場合、肩こりの「根っこ」は肩甲骨の内側で、やや骨の裏側に入り込んだ部分に付着するように存在します。
そして、この部分は、表面から押したり、もんだり、たたいたりしても、
なかなか刺激が届きにくいのが大きな特徴です。


まず、指で肩甲骨の裏側を押そうとしても、骨が邪魔をするので力が十分に届きません。
だからと言って、骨の上から押しても、コリの根元は骨の裏側なので、
十分な効果は期待できません。
また、指を肩甲骨の裏側にねじ込むのも、容易なことではありません。


さらに、時には、「肩がこった感覚」は強いのに、実際にもんでもらうと、あまり肩がこっていないように言われることもあります。
これもコリの「根っこ」が骨の裏側に隠れてしまって、表面的にさわっても、実際にこっている部分には手が届かないので、「こっていない、気のせい」などと言われてしまう原因にもなります。


*「根っこ」ができる理由
では、なぜ、肩甲骨内側の裏側が、肩こりの「根っこ」になるのでしょうか?
それは、背骨と肩甲骨をつなぐ複数の筋肉が、肩甲骨の内側に付着しているからです。


それらの筋肉は、肩甲骨の重さを支える役割もしており、結果、肩甲骨につながる腕の重さをも一緒に支えることにもなります。
よって、パソコンなどの腕を使う作業などで、常に持続した負担がかかりやすく、慢性的なコリ、すなわち肩こりの「根っこ」が形成されやすいと考えています。


また、背骨(特に頚椎)と肩甲骨の内側をつなぐ筋肉は、背骨(特に頚椎)を支持する役割も担っております。


例えば、デスクワークなどで、首を前方に傾けている時、頚椎と肩甲骨をつなぐ筋肉などが、肩甲骨を起点に働いて、頭や首が前に倒れ込まないように、重さを支えています。
つまり、肩甲骨の周囲は、頚椎を支え、安定させるための「土台」であると言うことができます。


よって、首に負担のかかりやすい動作や作業を行っている時には、肩甲骨の内側・裏側に負担がかかりやすく、慢性的なコリ「肩こりの根っこ」が生じやすいと考えています。


*肩こりの「根っこ」を治療する。
針治療は、この肩コリの「根っこ」に対して、特に効果的な治療を行うことができます。


それは、「針」という道具には、指のような「太さ」がないためです。
そのため、悪い場所を正確にとらえるための的確な操作ができれば、
骨の内側に入り込んだ部分でも確実に有効な刺激を加えることができます。


更に、「根っこのコリ」をゆるめることができれば、「手の届くコリ」に対する治療効果も高まると同時に、継続した効果も期待できるようになります。


また、「手の届かないコリ=コリの根っこ」治療していると、
「コリが肩甲骨の裏側から骨の表側に出てくる」
ような印象を受けることがあります。


このように、

「手の届かないコリ⇒手の届くコリ」

へと変化を起こすことができれば、
ストレッチや体操、マッサージなどの
自己ケアの効果を高めることも可能となります。